QIGONG

Qigong - sanfte Bewegungen zur Regulierung von Körper, Geist und Seele

Qigong  ist  eine  Übungs-  und   Selbstregulationsmethode  aus  der  Traditionellen Chinesischen  Medizin  (TCM)  zur  Gesundheitsförderung  und  Bewusstseinsbildung von  Körper,  Geist  und  Seele. Die  harmonisch  fließenden  Bewegungen  trainieren  sanft  den  Körper, verbessern  die  Beweglichkeit  und  Haltung.  Der  Geist  kommt  zur  Ruhe,  was  zu  körperlichem  und  seelischen  Wohlbefinden  führt. Vermittelt  und  praktiziert  werden  ausgewählte  Übungen  aus  dem „Gesundheitsschützenden  Qigong“,  ein  medizinisch  orientierter  Methodenzyklus nach Prof.  Zhang  Guangde,  sowie  Lockerungs-  und  Dehnungsübungen und  gesunderhaltende  Selbstmassagetechniken

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an alle Interessierten und Neugierigen, die  sich  etwas  Gutes  antun  wollen  und  somit  an  alle, die  aktiv  etwas  für  Ihre  Gesundheit  tun.

TRAININGSZEITEN

Dienstag: 10.15 - 11.30 Uhr

Mittwoch: 17.15 - 18.30 Uhr

Ort: Gymnastikraum ASV-Sportheim, Vacher Str. 27

mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken

Kursleitung: Eva Dahmen-Weisbach, Dipl. Sozialpädagogin, Qigong-Lehrerin

Kosten für 10 Einheiten: 40,- EUR für ASV-Mitglieder
65,- EUR für Nichtmitglieder